Psikolojik (psikolojik veya zihinsel olarak da bilinir) travmatizasyon, güçlü bir şekilde olumsuz bir biyografik deneyimin neden olduğu bir bozukluk olarak tanımlanır. Uçuş bağlamında bu, özellikle savaş deneyimlerini (yaralanma veya ölümle sonuçlanan savaş eylemlerine tanık olmak dahil), kaçırılmaları, terörist saldırıları, işkenceyi veya uçuş öncesinde veya sırasında tutuklanmaları içerir. Bu tür deneyimler insanlarda aşırı stresi tetikleyebilir (ancak tetiklemek zorunda değildir) ve çaresizlik ya da dehşet duyguları yaratabilir. Yaşananlar zihinsel olarak işleme ve başa çıkma becerilerini aşıyorsa insanlar özellikle risk altındadır. Bu artan stres uzun bir süre devam ederse ve deneyimleri yeterince işlemenin bir yolu yoksa, bu bazen kalıcı psikolojik semptomların gelişmesine yol açabilir (bkz. travma sonrası stres bozukluğu). Menşe ülkelerdeki savaş ve işkence deneyimlerinin yanı sıra çoğu zaman aylarca süren dramatik Avrupa kaçışları da çocuklar ve gençler üzerinde ağır bir yük oluşturmaktadır.

Ebeveynleri veya yakın akrabaları olaya karıştığında özellikle çocuklar psikolojik olarak travmatize olabilir. İnsanlara ve topluma dair olumlu imajları yıkılır. Buna ek olarak, ardışık travmatizasyon travmadan kurtulmayı daha zor hale getirir. Uçuş deneyimi yaşayan çocuklar, iltica ülkesine uçuşlarından önce, uçuş sırasında ve sonrasında meydana gelen çeşitli travmatik durumlara da maruz kalabilirler. Uçuştan önce ve uçuş sırasında sıklıkla travmatik deneyimler yaşarlar, şu anda (uçuştan sonra) yüksek düzeyde stres yaşarlar ve gelecekle ilgili düşünceler de endişe ile doludur.

İlke olarak, mülteci deneyimi olan çocuklar davranış sorunları sergileyebilir veya sergilemeyebilir. Belirli risk faktörlerinin belirli bir davranış sorunları örüntüsüne yol açtığı varsayılabilir. Buna göre, savaş, yoksunluk veya göçe maruz kalmış mülteci çocukların bu risk faktörlerine karşılık gelen belirli bir belirti örüntüsü geliştirmesi mümkündür. Bu örüntüde anksiyete, sosyal geri çekilme ve dikkat sorunları hakimdir. Ankete katılan köprü projelerindeki eğitim personeli, köprü projelerindeki çocukların yaklaşık %'inin travmatik bir deneyim (şiddet deneyimi, ebeveyn kaybı, ölüm korkusu, vb.) ve 1'inin yoksunluk (açlık, duygusal ihmal, savunmasızlık, vb.) yaşadığını tahmin etmektedir. Buna karşılık, ebeveynlerin 'i uçuştan önce ve 'si uçuş sırasında hapsedilme, %9'u uçuştan önce ve 'si uçuş sırasında yaralanma ve 4'ü uçuştan önce ve @'ı uçuş sırasında mahrumiyet/açlık/yoksunluk bildirmiştir. çocukların 'u yaşa bağlı travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomları gösterir ya da davranışlarına anksiyete, sosyal geri çekilme ve dikkat problemleri gibi üç semptom alanı hakimdir. Araştırmaya bağlı olarak, &-37'si, yani yaklaşık üçte biri, bebeklik döneminde de TSSB göstermektedir.

Eğer bir çocuk dikkat çekici bir şekilde davranıyorsa, bu mutlaka geçmişteki "travmatizasyon" nedeniyle olmak zorunda değildir, ancak çeşitli (duruma özgü) etkilere veya muhtemelen gelişimsel bir gecikmeye de atfedilebilir. Buna ek olarak, çocukların ve ergenlerin travmatik olaylara verdikleri tepkilerin spektrumu yetişkinlere göre daha geniştir. Çocukların travmatik olaylara nasıl tepki verdikleri temelde gelişim aşamalarına bağlıdır. Bazı çocuklar beklenmedik bir şekilde neşeli, kaygısız ve uyumludur. Diğerleri ise ruhsal bir bozukluğa işaret eden davranış anormallikleri gösterir. İçlerine kapanırlar, huzursuzdurlar, konsantrasyon sorunları yaşarlar veya agresiftirler. Ayrıca, TSSB belirtileri tek tek veya bir arada ortaya çıkabilir.

TSSB, etkilenen çocuk...

olduğunda teşhis edilir

(A) bir veya daha fazla kez ölüm korkusuna neden olan bir tehdide maruz kalmış veya birincil bakıcısına yönelik böyle bir tehdide tanık olmuştur.

(B) yinelenen rahatsız edici anılar (izinsiz girişler, geri dönüşler ve/veya kabuslar)

(C) travmatik olayı hatırlatan her şeyden kaçınır veya kaçınmaya çalışır ve duygulanım ve bilişte kalıcı değişiklikler (hafıza sorunları, kaygı, suçluluk, ilgisizlik vb.) kendini gösterir.

(D) dikkat çekici uyarılabilirlik gösterir (uyku bozuklukları, sinirlilik, öfke patlamaları, konsantrasyon eksikliği, zıplama, artan uyanıklık)

Çocuklar travma yaratan olayları genellikle oyunlarda yeniden canlandırırlar. Davranışsal anormallikler travmatik olaydan sonraki altı ay içinde ortaya çıkar ve en az bir ay sürerse, TSSB'den söz ederiz.

6 yaş altı çocuklarda görülebilir: Anılar, ayrışmalar vb. travma benzeri durumların yeniden canlandırılmasıyla ifade edilebilir ve kabuslar herhangi bir hatırlanabilir içerik olmadan ortaya çıkabilir. Ebeveynler çok çeşitli duygusal ve davranışsal değişiklikler bildirmektedir. Çocukların düşüncelerini ifade etme ve duygularını isimlendirme becerisindeki eksiklik nedeniyle, ruh hali ve bilişteki olumsuz değişiklikler öncelikle duygularda olumsuz bir değişikliğe yol açar. Kaçıngan davranış, küçük çocuklarda kısıtlı oyun veya keşif davranışına ve okul çağında yeni oyunlara katılımın azalmasına işaret edebilir.

Çocuk travmatik bir durumla karşılaşır karşılaşmaz beyin acil durum programına geçer. Travmatik durum sırasındaki yüksek stres seviyesi nedeniyle, stres hormonu kortizol alışılmadık derecede yüksek miktarlarda salgılanır ve bilgi işlemenin bozulmasına neden olur. Sonuç olarak, travmatik olaylar otobiyografik bellekte yeterince depolanmaz. Bunun yerine, kronolojik sırayla saklanamayan ve geri getirilemeyen parçalanmış hafıza parçaları oluşur. Sonuç olarak, travmatik olaydakilere benzer kokular, sesler veya görüntüler olayla ilgili anıları harekete geçirebilir. Sonuç olarak, çocuk travmatik olaylarla yüzleşemez ve günümüze kadar adeta "perili" kalır. Bu travma belleğinin özellikleri, intrüzyonlar, flashbackler, dissosiyasyonlar veya aşırı heyecan gibi tipik TSSB semptomlarına yol açar

Bu bağlamda ZPT'den Bayan Krause ve Bay Friedrich'e TSSB'nin aslında neden strese karşı normal bir tepki olarak görülebileceğini de sorduk

Ses dosyası - Duygusal zorluklar (TSSB)

Travma, travmatizasyon ve travma sonrası stres bozukluğunu birbirinden ayırmak özellikle önemlidir. Travmatik deneyimler yaşayan herkes TSSB semptomları geliştirmez. Travmatik bir olay yaşadıktan sonra ruhsal bozuklukların gelişip gelişmeyeceği çocuğa, psikososyal koruyucu faktörlerine ve çevresel koşullarına bağlıdır. Bu nedenle çocuklara kurban rolleri biçilmemelidir, çünkü kötü deneyimler yaşamış olmalarına rağmen sorunsuz bir şekilde gelişebilir ve hatta bu deneyimlerden daha güçlü ve dirençli bir şekilde çıkabilirler. Bunun için önemli belirleyiciler, olayın kişisel olarak nasıl algılandığı ve içine yerleştirildiği bağlamın yanı sıra psikolojik dayanıklılık, zeka veya sosyal bağlantılar gibi iç kaynaklardır.

Ses dosyası - Duygusal zorluklar (travma)

Röportajda ZPT Bochum'dan Bayan Krause, travma bağlamında kullanılan terimler arasında net bir ayrım yapmanın önemli olduğuna da dikkat çekiyor - her çocuk TSSB geliştirmiyor. Çocukları "klinik tablolarına" göre kategorize ederken de dikkatli olunmalıdır, çünkü tüm davranış anormallikleri travmatizasyon veya TSSB'nin göstergesi değildir. Buna ek olarak, bir davranış bozukluğunun hangi belirtiye bağlı olduğu genellikle net değildir

Bu durum, çocuk davranış sorunlarının ayırt edilmesi ve kategorize edilmesinin hafife alınmaması gerektiğini göstermektedir. Bununla birlikte, erken müdahale en etkili ve kalıcı etkiye sahip olduğundan, davranış sorunlarına dikkat etmeye ve gerekirse destek önlemlerini başlatmaya değer. Bununla birlikte, birçok durumda çocuğa semptomlarını hafifletmek için ihtiyaç duyduğu şeyi kendi başına sunmak zorunda değilsiniz ve sunamazsınız. Bir çocukla uygun şekilde çalışamayacağınızı veya psikolojik semptomlarının daha da kötüleştiğini fark ederseniz (ve TSSB'den de şüpheleniyor olabilirsiniz), ebeveynlere derhal çocuğun tıbbi veya psikoterapötik yardıma ihtiyacı olduğunu söyleyin. Gerekirse sevk sürecini destekleyin, çünkü TSSB veya diğer ruh sağlığı sorunlarını profesyonel olarak tedavi edebilecek kaynak ve imkanlara yalnızca doktorlar veya çocuk ve ergen psikoterapistleri sahiptir. Bu amaçla, ebeveynler çocuklarını bir sosyo-pediatri merkezine (SPC) veya psikososyal danışmanlık merkezlerine götürmelidir, böylece net bir teşhis konulabilir ve uygun tedavi başlatılabilir. Ağ modülünde destekleyici bir ağ listesi bulabilirsiniz.

Bu bağlamda, Bayan Kraus'a bir çocuğun tam olarak ne zaman bir çocuk ve ergen psikoterapistine gönderilmesi gerektiğini sorduk

Ses dosyası - Duygusal zorluklar (terapi)

Çocukluk çağı davranış sorunları "dışsallaştırıcı" ve "içselleştirici" olarak ikiye ayrılır. Dışsallaştırıcı davranış sorunları dışarıdan gözlemlenebilir. Bunlar örneğin huzursuzluk veya saldırgan davranışları içerir. Öte yandan, içselleştirici davranış sorunları genellikle dışarıdan gözlemlenemez. Bunlar, kendinden şüphe duyma, depresyon veya anksiyete gibi içsel olarak ele alınan anormalliklerdir. Çocuklar bu durumda çok sessiz davranır, üzgün veya içe dönük görünürler. Dışsallaştırıcı davranışlar daha çok erkek çocuklara atfedilirken, kızlar daha çok içselleştirici anormallikler gösterir. Ancak her iki tip de her iki cinsiyette de görülebilir.

Dışsallaştırıcı ve içselleştirici davranışlar hem TSSB bağlamında hem de tek başına ortaya çıkabilir. Davranışsal anormallikler arasında örtüşmeler olsa da, bir bozukluk hakkında hemen sonuca varmaktan kaçınmak önemlidir. Çocuklar uçuş deneyimleriyle ilgili olmayan çeşitli nedenlerle dikkat çekici davranışlar geliştirebilir. Örneğin, bir çocuk çok çabuk sinirlendiği ve özdenetimi az olduğu için agresif davranabilir. Mutlaka şiddet içeren deneyimler yaşamış olması gerekmez. Buna ek olarak, çocukların kişilik özellikleri ve muhtemelen ebeveynlerin ebeveynlik yöntemleri de dikkate alınmalıdır.

Mülteci deneyimi olan çocukların göze çarpan her davranışı mutlaka bir ruhsal bozukluğa işaret etmez. Aile sistemindeki kültürel farklılıklar veya mültecilikle ilgili deneyimler nedeniyle, mülteci deneyimleri olan çocuklar genellikle yeni ortamlarına uyum tepkisi olarak yorumlanabilecek davranışlar sergilerler. Bu davranışlar ciddi değildir ve belirli bir süre sonra azalacaktır. Aşağıdaki davranışları hiç fark ettiniz mi?

• Yetişkinlere itaat: Bu durum, mülteci deneyimine sahip ailelerdeki belirgin hiyerarşiden kaynaklanıyor olabilir; ebeveynler sorgulanamaz bir otoriteye sahiptir ve eğitim personelinden de emirler ve katı kurallar beklenir
• Oyuncaklarla ilgilenirken ilgisizlik/tavsiye eksikliği: bazı menşe ülkelerde genellikle başka (veya benzer) oyuncaklar vardır, bu nedenle çocuklar başlangıçta bunalırlar; oyuncakların nasıl kullanılacağını keşfederler
• Oyuncak veya yiyecek istifleme: uçuş sırasında veya mülteci barınağında yaşanan yoksunluk deneyimlerinden kaynaklanabilir
• genellikle kendi başlarına oynarlar veya rahatsız edilmek istemezler: sıkışık konaklama yerlerinde veya çok küçük dairelerde kendi başlarına oynamak için huzur ve sessizlik yoktur
• büyük çocuklardan yardım alma veya sadece kardeşleriyle oynama eğilimi: bazı menşe ülkelerde kardeşler küçük çocukların yetiştirilmesine yardımcı olduğundan, mülteci deneyimi olan çocuklar genellikle onlarla yakın bir bağ kurar veya büyük çocuklardan talimat almaya alışkındır

• Kontrol edilemeyen anıların ve düşüncelerin ani ve beklenmedik şekilde araya girmesi
• Çocuklarda dışarıdan fark edilmesi zordur, çünkü bir çocuk yokmuş gibi göründüğünde her zaman izinsiz giriş yapmazlar (bir çocuk bir oyuna veya düşünceye dalmış da olabilir)
• Kontrol edilemeyen anılar ile kontrol edilebilen düşünceler arasındaki farkı fark edin
  • Görüntüler, dokunsal veya işitsel hisler veya kokular şeklinde olabilir
  • Bunaltıcıdır (sönümleme mümkün değildir)
  • Travma hafızasından kaynaklanır: travma anıları otobiyografik hafızaya sabitlenmemiştir ve bu nedenle benzer uyaranlar tarafından tetiklenebilir

• Hatıralar bir tür izinsiz giriş biçimidir:
  • Travmatik anılar şimdiki zamana üstünlük sağladığında
  • Travmatik durum sanki şu anda oluyormuş gibi deneyimlenir
  • Tetikleyici bir uyarandan kaynaklanabilir
  • Çocuklar çok endişeli davranır, travmatik durumla ilgili duygu ve davranışlar gösterir veya oyunda belirli durumları tekrar tekrar canlandırır
  • Olası tetikleyiciler arasında kokular (örn. ter, yağ veya duman kokusu), sesler (örn. yangın alarmı, siren sinyalinin test edilmesi veya yüksek sesli bir patlama) ile bakışlar, hareketler ve dokunma yer alabilir
• Dikkat: tekrarlayan davranışlar genellikle anıların bir ifadesi olarak ortaya çıkar (aşağıya bakınız)

• Size bir şey söylemek veya bir şey hakkında konuşmak istediğinde çocuğu dikkatle dinleyin
• Çocuğa güven vermeye çalışın (küçük çocuklar genellikle güven verici sözlerin içeriğini anlamasa da, sadece ilgi ve ses tonu bile çocukların tekrar sakinleşmesine neden olabilir).
• Çocuğun oyun yoluyla anıları işlemesine yardımcı olun:
  • Sadece çocuk duygusal olarak müsaitse iyi bir strateji: Çocuğu aşağı regüle eden dikkat dağıtma stratejileri (=susturma) kullanarak sakinleştirmeyi oyuna dahil edin.
  • Oyuna mümkün olduğunca erken, hatta çocuk "içine girmeden" önce müdahale edin
• Örnek: "Geçmişinizden sizi korkutan, ağırlaştıran ve üzen birçok olayla meşgul olduğunuzu görebiliyorum. Tüm bu kötü şeyler artık geride kaldı ve sadece birer anı. Burada ve şimdi başınıza kötü bir şey gelmeyecek, çünkü bizimle güvendesiniz. "

• Zihinsel yokluk/durgunluk/düşüncede kaybolma
• Hafif hayal kurmadan tamamen tepkisizliğe kadar değişebilir
• Stresli olaylara karşı koruyucu tepki; sık ve yoğun dissosiyasyonlar, otobiyografik hafızaya entegrasyon olmadığı için travmatik deneyimlerin işlenmesine yardımcı olmaz
• Çocuk daha sonra ayrışmanın gerçekleştiği ana dair hiçbir anıya sahip değildir
• Çocuk katılaşır, anlatım tarzı veya davranışları aniden değişir
• Hafıza veya yüksek sesler, kokular veya sesler gibi dış faktörler tarafından tetiklenebilir
• Dikkat: tekrarlayan davranışlar genellikle dissosiyasyonun bir ifadesidir (aşağıya bakınız)!

• Çocuğu şimdiki zamana geri getirin
• Mümkünse aşağıdaki noktalara dikkat edin
  • Sakin kalın
  • Çocukla göz teması kurun ve bunu sürdürün
  • basit ve açık cümlelerle konuşun
  • çocuğa ismiyle hitap edin
  • Dokunma duyuruları
  • Oryantasyon: Kim olduğunuzu açıklayın ve yeri, günün saatini ve az önce ne olduğunu söyleyin (örnek: "Öğle yemeği vakti. Az önce birlikte yemek yedik ve oyun köşesinde bebeklerle oynuyoruz. Ben Bayan X'im ve siz de X'siniz....")
  • çocuğa güvende olduğuna dair güvence verin
  • çocuğa adının ne olduğunu ve nerede olduğunu sorun
  • Çocuktan çevredeki nesneleri ve algıları adlandırmasını isteyin (örneğin oyuncaklar, mevcut çocukların isimleri, sesler)
  • Çocuğa güvenlikle ilişkilendirdiği bir nesne verin, örneğin sevimli bir oyuncak (elinizdeki sembolik bir nesne de yardımcı olabilir)
  güçlü ve net duyusal uyaranlar, örneğin kola soğuk bir bez koymak, yüksek veya tiz sesler çıkarmak (ıslık çalmak, el çırpmak) veya odada güçlü kokulu maddeler (yağlar, otlar vb.) kullanmak
• Sıcak/yumuşak/sessiz konuşma sesi: güvenliği iletir/çocuk kendini rahat hissetmelidir

Ritüeller gibi yapılar oluşturun (güvenlik hissi yaratmak için öngörülebilir şeyleri günlük rutine entegre edin)

• Sürekli tekrar eden, muhtemelen tematik olarak belirli davranışlar
• Bazen travmatik deneyimlerin kısmi yönleri yeniden canlandırılır
• Reenacting/painting situations (örn. kuklalarla)
• Bu oyunların sık veya zorlayıcı bir şekilde tekrarlanması için: travma sonrası oyun
• Çocuğun deneyimi işlemeye yönelik bir girişimi

• Bir araya gelmeyi bozan veya günlük pedagojik yaşamdaki genel kuralları ihlal eden oyunları durdurun
• Çocukta algılanan duyguları adlandırın
• Çocuk oyun oynarken veya boyama yaparken çok üzgün görünüyorsa onu sakinleştirmeye çalışın.

• Genelleştirilmiş korku
  • Günlük şeylere yayılan korkular (örneğin terk edilme, yatağa gitme, vedalaşma, karanlıktan veya yabancılardan korkma)
• Özel korku
  • Orijinal travmatik durumla bağlantılı
  • Örneğin travmatik durum sırasında orada bulunan, olaya karışan veya travmatik durumun anısını tetikleyen insanlardan veya hayvanlardan korkma
• Ayrılık kaygısı
  • Ebeveynler ayrıldığında (ağlama, saldırganlık) geri dönmeyeceklerinden veya çocuk yanlarında değilse başlarına bir şey geleceğinden korkma
  • Karın ağrısı veya mide bulantısı gibi sık görülen somatik şikayetler
  • Daha önceki kayıp deneyimlerinden kaynaklanabilir, ancak kayıp deneyimi olmayan çocuklar da ayrılık kaygısı geliştirebilir

• Çocuğu rahatlatmaya çalışın
• Çocuğun nerede olduğunu ve güvende olduğunu açıklayın
• Çocuğun neyden korktuğunu ve bunun ne anlama geldiğini açıklayın.
Çocuğa korkularını paylaşma fırsatı verin.Çocuğa ebeveynlerin tam olarak nereye gittiklerini ve ne zaman döneceklerini açıklayın.Ebeveynlerin çocuğu yanlarına almalarını ya da kreşe veya köprü projesine hiç getirmemelerini sağlayarak çocuğun kaçınma davranışını pekiştirmeyin.
• Düzen ve yapıyı tanıtın ve koruyun

• Artan uyarılma seviyesi: vücut hala alarm durumundadır
• Uyku bozukluklarına, uyanıklığın artmasına ve zıplamaya yol açabilir
• Değişikliklere karşı hassas tepki
• Motor huzursuzluğu

• Çocukların kaygı/gerilimle nasıl başa çıkacaklarını öğrenebilmeleri için fantezi veya rüya yolculukları gibi rahatlama egzersizlerinin yanı sıra aşamalı kas gevşetme egzersizlerini kullanın
• Egzersizler tüm grupla birlikte gerçekleştirilebilir

• Dikkat, konsantrasyon ve hafızada azalma
• Bir hikayeyi dinlemekte veya takip etmekte güçlük
• Ayrıca sık veya aşırı yorgunluk da eşlik edebilir (bkz. uyku sorunları)
• Kronolojik olarak düşünme veya anlatma becerisi sınırlı
• Fabülasyon veya hayal kurma da yaygındır

• Çocuğa tam olarak ne demek istediğinizi söyleyin: örneğin "Şimdi konsantre ol!" yerine "Sessiz ol, dikkatlice bak ve dikkatlice dinle!"
• "Yapma" ifadelerinden kaçının
• Beklentileri azaltın ve çocuğu bunaltmayın
• Çocuğun konsantre olması gerektiğinde huzursuzluğu ve gürültüyü kapatın
• Çocuğu mümkün olduğunca erken bir zamanda tek bir şeyle uğraşmaya alıştırın
• Çocuğunuzu kendini daha iyi gözlemlemesi ve davranışlarını düzenlemesi için eğitin ("Dur, şu anda ne yapıyorsun? Ne yapmak istediniz? Ne yapmanız gerekiyor?")
• Müzik dinlemek, dans etmek, düzenli olarak yüksek sesle okumak

• Sınırları zorlamak ve böylece daha fazla destek ve güvenlik deneyimi yaşamak veya desteğin sağlanıp sağlanmadığını kontrol etmek için bilinçsiz girişim
• Yüzleşmelerde, "teslim olmamak" travmatik durumda yaşanan çaresizliğe kıyasla yeniden aktif ve kontrol edici rolü üstlenme girişimi olarak hizmet edebilir
• Opozisyonel davranış, örneğin oturma çemberine katılmayı reddetme veya benzeri

• Çocuğun kurallara uymamak için yaptığı açıklamaları kontrol edin (örn. kuralları anlama, korkular)
Çocuğa özerklik ve kontrol ihtiyacını karşılayabileceği imkanlar dahilinde az miktarda özgürlük tanıyın (örneğin bir oyun/şarkı seçme, bir sıra belirleme), onlara zaman tanıyın
• Birliktelik ve güvenlik için önemli olan kurallara uyulması konusunda ısrarcı olun
• Çocuğa kuralları cezalandırıcı olmayan bir şekilde öğretin ve onlara kendi sınırlarını ve diğer çocukların sınırlarını gösterin
• Çocuğa öfkesini boşaltma fırsatı vermek, örneğin yorucu aktivitelerle stres atmak gibi
• Çocuğa ekşi sakız, çok soğuk bir içecek, stres topu vb. içeren bir öfke kutusu verin (çocuğun akut öfke durumunda çeşitli duyulara konsantre olmasına ve yoğun duygularla başa çıkmasına yardımcı olun)
• Önleyici bir tedbir olarak, bir ruh hali barometresi ve dur kuralını tanıtın, böylece çocuklar kendi sınırlarını tanımayı ve başkaları bu sınırları aşmaya çalışırsa şiddet kullanmadan sınırlarını korumayı öğrenirler. Ruh hali barometresi için, çocukların ruh hallerini belirtebilecekleri bir poster kullanabilirsiniz (örneğin ifadeler/başparmak yukarı veya aşağı). Ruh hali barometresi çocukların duygularını yansıtmalarına ve iletmelerine yardımcı olur. Çocuk agresif bir şekilde tepki vermemeyi öğrenmeli, ancak grubun bir çözüm arayabilmesi için öfkesini iletmelidir. Dur kuralı, bir çocuğun bir durumda bunalmış ve öfkeli hissettiğinde yüksek sesle "dur" diye bağırmasıyla ilgilidir. Bu, tartışmalardan kaçınmaya ve diğer çocuklar için sınırlar belirlemeye yardımcı olur

• Gelişimin daha önceki aşamalarına geri dönmek (örn. tekrarlanan yatak ıslatma, parmak emme) veya bu aşamalarda "takılıp kalmak" (= gelişimsel gecikmeler)
• Daha fazla sevgi/bağlılık ihtiyacı

• Davranış, deneyim ışığında anlaşılabilir olduğundan azarlamaktan kaçının
• Küçük sorunlu davranışları mümkün olduğunca görmezden gelin veya yorum yapmadan kabul edin
• Çocuğu yaşına uygun davranışları için övün
• Çocuğun davranışı nedeniyle diğer çocuklar tarafından alay edilmediğinden veya dalga geçilmediğinden emin olun

• Çocuğa içinde bulunduğu durumdan dolayı suçlanmaması gerektiğini söyleyin ve neden masum olduğunu açıklayın
• Çocuğa suçluluk duygusunun tamamen normal olduğunu ve birçok insanın bundan muzdarip olduğunu, ancak bunun kimseye yardımcı olmadığını açıklayın
• Olası duygusal patlamalara anlayışla karşılık verin
• Çocuğun dikkatini dağıtın ve onu olumlu etkileşime dahil edin

• tehdit edici durum sona erdikten sonra da devam edebilen kalp çarpıntısı ve baş dönmesi
• Karın ağrısı, mide bulantısı ve iştahsızlık (özellikle küçük (okul) çocuklarda)

• Çocuğu mümkün olduğunca az strese maruz bırakmaya çalışın
• Rahatlama egzersizleri de çocuğa gerginliğe rahatlayarak nasıl tepki vereceğini öğretmenin iyi bir yoludur, böylece fiziksel şikayetler erken bir aşamada önlenebilir
• Kalp çarpıntısı ve baş dönmesi, çok duygusal hale gelirlerse çocuk için çok rahatsız edici olabilir; Bununla birlikte, panik ataklar erken çocukluk döneminde oldukça nadirdir ve küçük çocuklarda öfke nöbetleri, çığlık nöbetleri ve benzerleri yoluyla kendini gösterme eğilimindedir
• . fiziksel semptomlara kapılmamaları için çocuğun dikkatini dağıtmaya çalışın ve olası tetikleyicilerden kaçının
• Eğer çocuk sürekli rahatsızsa, örneğin köprü projesindeyse ve hiçbir şey yardımcı olmuyorsa, profesyonel yardım alın

• Çocuğun bir uyarıcıya/duruma tepki verdiği davranışın yoğunluğu veya miktarı
• Tepkinin gücü bireysel olarak çocuğun mizacına bağlıdır
• Güçlü tepkisellik = yüksek hassasiyet veya düşük esneklik
• Çocukta ani ruh hali veya duygu değişiklikleri olarak tanınabilir, genellikle duygusal patlamalarla sonuçlanır

• Çocuklar için reaktif duygusal kalıpları aşmaya yönelik çocuk odaklı farkındalık eğitimi
• Sporu günlük hayata entegre etmek
• Çocuğunuza rahatlama hikayeleri anlatmak
• Duygusal koçluk: çocuğun nasıl hissettiğini fark etmek ve bu duyguları sözel olarak ifade etmesine destek olmak/çocuğa duygularının ciddiye alındığını ve durumla uygun şekilde başa çıkmasına yardımcı olunduğunu açıkça belirtmek
  • Eğer çocuk yeterince büyükse: soruna birlikte çözüm arayın
  • Eğer çocuk yeterince hızlı sakinleştirilemiyorsa: soruna çözüm arayışını ileri bir tarihe erteleyin

• Üzüntü veya depresyon ifadesi
• Kapalı davranışlar / diğer çocuklarla veya yetişkinlerle temastan kaçınma
• Bebeklerde veya çok küçük çocuklarda belirtiler büyük farklılıklar gösterebilir
• sık görülen fiziksel semptomlar (iştah kaybı / uyku bozuklukları / hareketsizlik / kayıtsız davranış)

• Diyalog için alan sunun
• Sabır gösterin
• Tavsiye vermek yerine dinlemeye odaklanın
• "Neşelen, iyi olacaksın" veya "Kendini toparla" gibi ipuçları ve yorumlarla destek olun
• Tüm duyguları açıkça ve suçlamadan ifade edin
• Çocuğu konuşmaya teşvik edin

• Yatma zamanı ritüellerini ekleyin
• Sabit yatma saatlerini tanıtın (çocuğun vücut ritmi dinlenme aşamalarına alışır)
• İyi geceler hikayeleri anlatın veya ninniler söyleyin
• Çocuğunuzu yatmadan önce çok fazla uyaranla doldurmayın
• Çocuğunuza sevimli bir oyuncak verin veya bir gece lambası açın