Un traumatisme psychique (également appelé psychique ou mental) est une atteinte provoquée par une expérience biographique fortement négative. Dans le contexte de la fuite, il s'agit notamment d'expériences de guerre (notamment le fait d'avoir été témoin d'actes de guerre ayant entraîné des blessures ou la mort), d'enlèvements, d'attentats terroristes, de tortures ou d'arrestations avant, mais aussi pendant la fuite. De telles expériences peuvent (mais ne doivent pas nécessairement) provoquer un stress extrême chez les personnes et générer des sentiments d'impuissance ou d'horreur. Les personnes sont particulièrement vulnérables lorsque les expériences vécues dépassent leurs capacités d'assimilation et de gestion psychiques. Si cette tension de stress accrue persiste pendant une longue période et qu'il n'y a pas de possibilité d'assimiler les expériences de manière adéquate, des symptômes psychiques parfois persistants peuvent se développer (voir trouble de stress post-traumatique). Les expériences de guerre et de torture dans les pays d'origine ainsi que la fuite dramatique vers l'Europe, qui dure souvent des mois, pèsent aussi fortement sur les enfants et les adolescents.

C'est surtout chez les enfants qu'un traumatisme psychique peut être déclenché si leurs parents ou des proches sont impliqués. Leur image positive de l'être humain et de la société est alors détruite. De plus, la traumatisation séquentielle rend la régénération du traumatisme plus difficile. Les enfants ayant vécu une fuite peuvent également être exposés à plusieurs situations traumatiques qui se situent dans le temps, avant, pendant et après la fuite dans le pays d'asile. Ainsi, ils vivent souvent des expériences traumatiques avant et pendant la fuite, un stress élevé dans le présent (après la fuite) et les pensées concernant l'avenir sont également empreintes d'angoisse.

En principe, les enfants ayant vécu une expérience de fuite peuvent, mais ne doivent pas nécessairement, présenter des troubles du comportement. On peut supposer que certains facteurs de risque conduisent à un modèle spécifique de comportement anormal. Par conséquent, il est possible que les enfants réfugiés qui ont été exposés à la guerre, aux pénuries ou à la migration développent un modèle de symptômes spécifique correspondant à ces facteurs de risque. Ce modèle est dominé par la peur, le retrait social et les problèmes d'attention. Le personnel pédagogique des projets de passerelle interrogés estime qu'environ 25% des enfants des projets de passerelle ont vécu une expérience traumatique (expériences de violence, perte d'un parent, peur de la mort, etc.) et 31% une expérience de manque (faim, négligence émotionnelle, absence de protection, etc. En comparaison, 11% des parents font état d'un emprisonnement avant la fuite, et 20% pendant la fuite, 9% de blessures avant, et 20% pendant la fuite, et 34% de privation/faim/privation avant, et 40% pendant la fuite. 10% des enfants présentent des symptômes liés à l'âge d'un trouble de stress post-traumatique (PTSD) ou leur comportement est dominé par les trois domaines de symptômes, l'anxiété, le retrait social et les problèmes d'attention. Selon les études, 26 à 37%, soit environ un tiers, présentent en outre un PTSD dans la petite enfance.

Lorsqu'un enfant se comporte de manière anormale, cela n'est pas forcément dû à un "traumatisme" passé, mais peut être dû à différentes influences (y compris spécifiques à la situation), ou le cas échéant à un retard de développement. En outre, l'éventail des réactions des enfants et des adolescents aux événements traumatiques est plus large que celui des adultes. La manière dont les enfants réagissent aux événements traumatiques dépend fondamentalement de leur niveau de développement. Certains enfants se montrent même inopinément joyeux, insouciants et adaptés. D'autres, en revanche, présentent des anomalies de comportement qui indiquent un trouble psychique. Ils se replient sur eux-mêmes, sont agités, présentent des problèmes de concentration ou sont agressifs. En outre, les symptômes du PTSD peuvent être isolés ou combinés.

Le PTSD est diagnostiqué lorsque l'enfant concerné...

(A) a été exposé une ou plusieurs fois à une menace déclenchant la peur de mourir ou a été témoin d'une telle menace chez une personne de référence primaire.

(B) est en proie à des souvenirs récurrents et obsédants (intrusions, flashbacks et/ou cauchemars).

(C) évite ou tente d'éviter tout ce qui rappelle l'événement traumatique et manifeste des changements persistants dans l'affect et la cognition (problèmes de mémoire, anxiété, culpabilité, manque d'intérêt, etc.).

(D) présente une excitabilité remarquable (troubles du sommeil, irritabilité, crises de colère, manque de concentration, sursaut, vigilance accrue).

Pour les enfants, les événements traumatisants sont souvent reproduits dans des jeux. Si les troubles du comportement sont apparus dans les six mois suivant l'événement traumatique et durent au moins un mois, nous parlons de PTSD.

Spécificité chez les enfants de moins de 6 ans : Les souvenirs, les dissociations, etc. peuvent être exprimés en rejouant des situations semblables au traumatisme et des cauchemars peuvent survenir sans contenu mémorable. Les parents font état d'une grande variété de changements émotionnels et comportementaux. En raison du manque de capacité des enfants à exprimer leurs pensées et à nommer leurs émotions, les changements négatifs de l'humeur et des cognitions entraînent principalement un changement négatif des émotions. Les comportements d'évitement peuvent se référer à des comportements de jeu ou d'exploration limités chez les jeunes enfants et à une participation réduite à de nouveaux jeux à l'âge scolaire.

Dès qu'un enfant se trouve dans une situation traumatisante, son cerveau se met en mode d'urgence. En raison du stress élevé pendant la situation traumatique, l'hormone de stress cortisol est sécrétée à un niveau inhabituellement élevé, ce qui a pour effet de perturber le traitement des informations. Les événements traumatiques ne sont donc pas enregistrés de manière adéquate dans la mémoire autobiographique. Il en résulte plutôt des bribes de souvenirs fragmentés qui ne peuvent pas être stockés et rappelés dans l'ordre chronologique. Il en résulte que des odeurs, des sons ou des images similaires à ceux de l'événement traumatique peuvent activer les souvenirs de l'événement. En conséquence, l'enfant ne peut pas tirer un trait sur les événements traumatiques et est pour ainsi dire "hanté" jusqu'au présent. Les particularités de cette mémoire traumatique donnent lieu aux anomalies typiques du PTSD telles que les intrusions, les flashbacks, les dissociations ou la surexcitation.

Dans ce contexte, nous avons également demandé à Mme Krause et à M. Friedrich du ZPT pourquoi le PTSD pouvait en fait être considéré comme une réaction normale à un stress.

Fichier audio - Les défis émotionnels (PTSD)

Il est particulièrement important de faire la distinction entre traumatisme, traumatisation et trouble de stress post-traumatique. Toutes les personnes ayant vécu des expériences traumatiques ne développent pas forcément les symptômes du PTSD. Le développement de troubles psychiques après une expérience traumatique dépend de l'enfant, de ses facteurs de protection psychosociaux et de ses conditions environnementales. C'est pourquoi il ne faut pas attribuer aux enfants un rôle de victime, car malgré les mauvaises expériences, ils peuvent se développer sans problème et même sortir plus forts et plus résistants de ces expériences. La manière dont l'événement a été perçu personnellement et le contexte dans lequel il s'inscrit, ainsi que les ressources internes telles que la résistance psychique, l'intelligence ou les contacts sociaux, sont des déterminants importants.

Fichier audio - Défis-émotionnels (traumatisme)

Madame Krause du ZPT de Bochum souligne en outre dans l'interview qu'il est important de bien séparer les notions dans le cadre du traumatisme - tous les enfants ne développent pas un PTSD. Il convient en outre de faire preuve de prudence en catégorisant les enfants selon leur "tableau clinique", car tous les troubles du comportement n'indiquent pas un traumatisme ou un PTSD. De plus, il n'est souvent pas évident de savoir à quel symptôme un trouble du comportement est imputable.

Il apparaît donc qu'une différenciation et une catégorisation des troubles du comportement chez l'enfant ne doivent pas être prises à la légère. Il vaut néanmoins la peine d'être attentif aux troubles du comportement et, le cas échéant, de mettre en place des mesures d'aide, car une intervention précoce est la plus efficace et la plus durable. Toutefois, dans de nombreux cas, vous ne devez pas et ne pouvez pas offrir à l'enfant ce dont il a besoin pour soulager ses symptômes. Si vous remarquez que vous ne pouvez pas travailler correctement avec un enfant ou que ses symptômes psychiques ne font qu'empirer (et que vous soupçonnez éventuellement un PTSD), informez immédiatement les parents que l'enfant a besoin d'une aide médicale ou psychothérapeutique. Soutenez éventuellement la médiation, car seuls les médecins ou les psychothérapeutes pour enfants et adolescents disposent des ressources et des moyens nécessaires pour traiter de manière professionnelle un PTSD ou d'autres troubles psychiques. Pour ce faire, les parents devraient se rendre avec l'enfant dans un centre socio-pédiatrique (CSP) ou dans des centres de consultation psychosociale afin qu'un diagnostic clair puisse être posé et que le traitement approprié puisse être mis en place. Vous trouverez une liste de réseaux de soutien dans le module Réseaux.

À ce propos, nous avons demandé à Mme Kraus à partir de quand exactement un enfant devrait être envoyé chez un psychothérapeute pour enfants et adolescents.

Fichier audio - Défis-émotionnels (thérapie)

Les troubles du comportement chez l'enfant sont divisés en deux catégories : les troubles "externalisants" et les troubles "internalisants". Les troubles du comportement externalisés sont observables de l'extérieur. Il s'agit par exemple d'agitation ou de comportement agressif. En revanche, les troubles comportementaux internalisés ne sont généralement pas observables de l'extérieur. Il s'agit d'anomalies qui sont traitées intérieurement, comme par exemple le doute de soi, la dépression ou l'anxiété. Les enfants se comportent alors très calmement, semblent tristes ou absorbés par eux-mêmes. Le comportement externalisé est plus souvent attribué aux garçons, alors que les filles présentent plus souvent des troubles internalisés. Toutefois, les deux types peuvent se produire chez les deux sexes.

Les comportements d'externalisation et d'internalisation peuvent se produire dans le cadre d'un PTSD ou de manière isolée. S'il est vrai que les troubles du comportement se recoupent, il faut toutefois s'abstenir de conclure hâtivement à l'existence d'un trouble. Les enfants peuvent développer des comportements anormaux pour différentes raisons qui ne sont pas liées à des expériences de fuite. Un enfant peut par exemple se comporter de manière agressive parce qu'il a un tempérament très emporté et peu d'autorégulation. Il n'a pas nécessairement vécu des expériences violentes. En outre, il faut tenir compte des caractéristiques de personnalité respectives des enfants et, le cas échéant, des méthodes d'éducation des parents.

Tous les comportements anormaux des enfants ayant vécu l'exil ne sont pas nécessairement le signe d'un trouble mental. En raison de différences culturelles dans le système familial ou d'expériences liées à la fuite, les enfants ayant vécu l'exil présentent souvent des comportements qui peuvent être interprétés comme une réaction d'adaptation à leur nouvel environnement. Ceux-ci ne sont pas graves et devraient diminuer après un certain temps. Auriez-vous déjà remarqué les comportements suivants?

• Obéissance remarquable aux adultes : cela est peut-être dû à des hiérarchies marquées dans les familles ayant vécu l'exil ; les parents possèdent une autorité indéniable et on attend également des ordres et des règles fixes de la part du personnel éducatif
• Désintérêt/perplexité face aux jouets : dans certains pays d'origine, il existe souvent d'autres jouets (ou pas de jouets comparables), de sorte que les enfants sont d'abord dépassés ; ils explorent la manière d'utiliser les jouets
• La thésaurisation de jouets ou de nourriture : peut être due à des expériences de manque pendant la fuite ou dans le centre d'accueil pour réfugiés
• Jouent souvent seuls ou ne veulent pas être dérangés : dans les logements exigus ou les très petits appartements, n'ont souvent pas de tranquillité pour pouvoir jouer seuls
• Sont plutôt aidés par des enfants plus âgés ou ne jouent qu'avec leurs frères et sœurs : comme dans certains pays d'origine, les frères et sœurs participent à l'éducation des enfants plus jeunes, les enfants ayant vécu l'exil ont souvent un lien étroit avec eux ou sont habitués à recevoir des instructions d'enfants plus âgés

• Impression soudaine et inattendue de souvenirs et de pensées incontrôlables
• Sont difficiles à détecter de l'extérieur chez les enfants, car il ne s'agit pas toujours d'intrusions lorsqu'un enfant semble absent (un enfant peut tout aussi bien être plongé dans un jeu ou une pensée à ce moment-là)
• Rappeler la différence entre les souvenirs incontrôlables et les pensées contrôlables
  • Peuvent se manifester sous forme d'images, de sensations tactiles ou sonores ou d'odeurs
  • Sont envahissantes (il n'est pas possible de les masquer)
  • Sont conditionnées par la mémoire traumatique : les souvenirs du traumatisme ne sont pas ancrés dans la mémoire autobiographique et peuvent donc être déclenchés par des stimuli similaires

• Les souvenirs sont une forme d'intrusion :
  • Lorsque des souvenirs traumatiques prennent le dessus sur le présent
  • La situation traumatique est vécue comme si elle se produisait au moment présent
  • Peuvent être provoqués par un stimulus déclencheur, appelé trigger
  • Les enfants se comportent de manière très anxieuse, montrent des sentiments & des comportements issus de la situation traumatique ou rejouent de manière répétée certaines situations dans le jeu
  • Les déclencheurs possibles peuvent être des odeurs (p. ex. odeur de sueur, d'huile ou de fumée), des bruits (p. ex. alarme incendie, test du signal de la sirène ou forte détonation) ainsi que des regards, des mouvements et des contacts
• Attention : souvent, les comportements répétitifs apparaissent comme l'expression de souvenirs (voir ci-dessous)

• Écouter attentivement l'enfant s'il veut raconter ou parler de quelque chose
• Essayer de rassurer l'enfant (bien que les jeunes enfants ne comprennent souvent pas le contenu des paroles rassurantes, l'attention et le ton de la voix peuvent suffire à calmer l'enfant).
• Aider l'enfant à traiter les souvenirs de manière ludique :
  • Seulement une bonne stratégie si l'enfant est émotionnellement accessible : introduire l'apaisement dans le jeu en utilisant des stratégies de distraction (=vacuum) qui régulent l'enfant vers le bas.
  • Intervenir le plus tôt possible dans le jeu, avant même que l'enfant ne se "prenne au jeu".
• Exemple : "Je vois que de nombreux événements de ton passé te préoccupent et te font peur, te pèsent, te rendent triste. Toutes ces mauvaises choses sont maintenant passées et ne sont plus que des souvenirs. Ici et maintenant, il ne t'arrivera rien de mal, car tu es en sécurité avec nous. "

• Absence mentale/figement/perte de la pensée
• Peut aller d'une légère rêverie à une absence totale de réponse
• Réaction de protection contre des événements stressants, les dissociations fréquentes et intenses n'aidant pas à traiter les expériences traumatisantes, car il n'y a pas d'intégration dans la mémoire autobiographique
• L'enfant n'a ensuite aucun souvenir du moment où la dissociation s'est produite
• L'enfant se raidit, la manière de raconter ou le comportement changent soudainement
• Peut être provoquée par des souvenirs ou des facteurs extérieurs comme des bruits forts, des odeurs ou des voix
• Attention : souvent, les comportements répétitifs sont l'expression de dissociations (voir ci-dessous)!

• Ramener l'enfant dans le présent
• Pour cela, respecter si possible les points suivants
  • rester calme
  • Etablir et maintenir un contact visuel avec l'enfant
  • parler en phrases simples et claires
  • s'adresser à l'enfant par son nom
  • Annoncer les contacts
  • Orientation : expliquez qui vous êtes et indiquez le lieu, le moment de la journée et ce qui vient de se passer (exemple : "Nous sommes à l'heure du déjeuner. Nous venons de manger ensemble et nous sommes dans le coin jeux et avons joué avec les poupées. Je suis Madame X et tu es X....")
  • assurer l'enfant qu'il est en sécurité
  • de demander à l'enfant comment il s'appelle et où il se trouve
  • Inviter l'enfant à nommer les choses et les perceptions de son environnement (par ex. jouets, noms des enfants présents, bruits).
  • Donner à l'enfant un objet qu'il associe à la sécurité, par exemple un animal en peluche (un objet symbolique dans la main peut également aider)
  • Des stimuli sensoriels forts et clairs, par exemple poser un linge froid sur le bras, produire des sons aigus ou stridents (siffler, applaudir), ou utiliser des substances à forte odeur (huiles, herbes, etc.) dans la pièce
  • Voix parlée chaude/douce/faible : transmettre un sentiment de sécurité/l'enfant doit se sentir à l'aise

Créer des structures comme par exemple des rituels (intégrer des éléments prévisibles dans le déroulement de la journée pour créer un sentiment de sécurité)

• Comportements répétitifs, éventuellement spécifiques à un thème
• Des aspects partiels d'expériences parfois traumatisantes sont mis en scène
• Répétition/peinture de situations (par ex. avec des marionnettes)
• Si ces jeux sont répétés fréquemment ou de manière compulsive : jeu post-traumatique
• Tentative de l'enfant d'assimiler ce qu'il a vécu

• Supprimer les jeux qui perturbent la convivialité ou qui violent les règles générales de la vie pédagogique quotidienne.
• Nommer les sentiments perçus chez l'enfant.
• Essayer de calmer l'enfant s'il semble très agité suite à la reproduction ou au coloriage.

• La peur généralisée
  • Anxiété qui s'étend aux choses de tous les jours (par ex. peur d'être abandonné, au moment de se coucher, de dire au revoir, peur du noir ou des personnes inconnues)
• Anxiété spécifique
  • Liées à la situation traumatique initiale
  • Par exemple, peur des personnes ou des animaux qui étaient présents pendant la situation traumatique, qui y ont participé ou qui déclenchent un souvenir de la situation traumatique
• Anxiété de séparation
  • Crainte que les parents partent (pleurs, agressivité), qu'ils ne reviennent pas ou qu'il leur arrive quelque chose si l'enfant n'est pas avec vous
  • Fréquemment des troubles somatiques comme des douleurs abdominales ou des nausées
  • Peut être due à des expériences de perte déjà vécues, mais les enfants sans expérience de perte peuvent aussi développer une anxiété de séparation

• Essayer de rassurer l'enfant.
• Expliquer où l'enfant se trouve actuellement et qu'il est en sécurité.
• Expliquer de quoi l'enfant a eu peur et ce que cela signifie.
• Donner à l'enfant la possibilité de faire part de ses craintes.
• Expliquer précisément à l'enfant où les parents vont aller et quand ils reviendront exactement.
• Ne pas renforcer le comportement d'évitement de l'enfant en faisant en sorte que les parents l'emmènent à nouveau ou ne l'amènent plus du tout à la garderie ou au projet passerelle.
• Introduire et maintenir une régularité et une structure.

• Niveau d'excitation élevé : le corps est toujours en état d'alerte
• Peut entraîner des troubles du sommeil, une vigilance accrue et un état de sursaut
• Réaction sensible aux changements
• Agitation motrice

• Appliquer des exercices de relaxation tels que des voyages imaginaires ou des rêves, ainsi que la relaxation musculaire progressive, afin que les enfants puissent apprendre à gérer les états d'agitation/de tension
• Les exercices peuvent être réalisés avec l'ensemble du groupe

• Diminution de l'attention et de la capacité de concentration et de mémorisation
• Difficulté à écouter ou à suivre ce qui est raconté
• Peut également s'accompagner d'une fatigue excessive ou fréquente (voir problèmes de sommeil)
• Capacité limitée à penser ou à raconter chronologiquement
• Fréquemment, fabulation ou imagination

• Dire exactement à l'enfant ce que l'on veut dire : par exemple "Ne fais pas de bruit, regarde attentivement et écoute bien !" au lieu de "Maintenant, concentre-toi !"
• Éviter les affirmations "ne fais pas"
• Réduire les attentes et ne pas surcharger l'enfant
• Éliminer l'agitation et le bruit lorsque l'enfant doit se concentrer
• Accoutumer l'enfant le plus tôt possible à ne s'occuper que d'une seule chose à la fois
• Entraîner l'enfant à mieux s'observer et à réguler son comportement ("Stop, qu'est-ce que tu fais en ce moment ? Qu'est-ce que tu voulais faire au juste ? De quoi as-tu besoin pour cela ?")
• Écouter de la musique, danser, lire régulièrement des histoires

• Tentative inconsciente de forcer les limites et d'éprouver ainsi plus de soutien et de sécurité ou également de vérifier si un soutien est donné
• Dans les conflits, le fait de "ne pas céder" peut servir de tentative de reprendre un rôle actif et de contrôle par rapport à l'impuissance vécue dans la situation traumatique
• Comportement d'opposition, par exemple refus de participer au cercle de discussion ou autre

• Examiner les explications données par l'enfant pour expliquer qu'il ne respecte pas les règles (par ex. compréhension des règles, peurs)
• Accorder à l'enfant, dans la mesure du possible, de petits espaces de liberté dans lesquels il peut satisfaire ses besoins d'autonomie et de contrôle (par ex. choisir un jeu / une chanson, déterminer un ordre), lui donner du temps
• Insister sur le respect des règles qui sont importantes pour la cohabitation et la sécurité
• Apprendre les règles à l'enfant de manière non punitive et lui montrer ses propres limites et celles des autres enfants
• Donner à l'enfant la possibilité d'exprimer sa colère, par exemple en se dépensant à travers des activités fatigantes
• Proposer à l'enfant une boîte à colère contenant des chewing-gums acides, une boisson très froide, une balle anti-stress, etc. (aider l'enfant à se concentrer sur ses différents sens dans une situation de colère aiguë et à gérer les émotions intenses)
• En guise de prévention, introduire un baromètre de l'humeur et la règle d'arrêt pour que les enfants apprennent à reconnaître leurs limites et à les préserver sans violence lorsque d'autres tentent de les franchir. Pour le baromètre de l'humeur, on peut utiliser une affiche sur laquelle les enfants peuvent indiquer leur état d'esprit (par exemple, émoticônes/humbs up ou thumps down). Le baromètre de l'humeur permet aux enfants de réfléchir à leurs sentiments et de les communiquer. L'enfant doit apprendre à ne pas réagir de manière agressive, mais à communiquer sa colère afin que l'on puisse chercher une solution au sein du groupe. La règle du "stop" consiste à ce qu'un enfant crie "stop" à haute voix lorsqu'il se sent dépassé et en colère dans une situation. Cela permet d'éviter les disputes et de fixer des limites aux autres enfants

• Retomber dans des stades de développement antérieurs (par ex. faire à nouveau pipi au lit, sucer son pouce) ou rester "bloqué" dans ces stades (= retards de développement)
• Un plus grand besoin d'attention/d'attachement

• Éviter les insultes, car le comportement est compréhensible au vu de ce qui a été vécu
• Ignorer autant que possible les comportements problématiques légers ou les accepter sans commentaire
• Congratuler l'enfant pour un comportement adapté à son âge
• Prêter attention à ce que l'enfant ne soit pas agacé ou taquiné par les autres enfants en raison de son comportement

• Faire comprendre à l'enfant qu'il n'est pas responsable des circonstances actuelles et lui expliquer pourquoi il est innocent
• Expliquer à l'enfant que le sentiment de culpabilité est tout à fait normal et que beaucoup en souffrent, mais que cela n'aide personne
• Réagir avec compréhension aux éventuels débordements émotionnels
• Distraire l'enfant et l'impliquer dans une interaction positive

• Tachycardie et vertige, qui peuvent persister après la fin de la situation menaçante
• Douleurs abdominales, nausées et perte d'appétit (surtout chez les jeunes enfants (scolaires))

• Essayer d'exposer l'enfant à un stress aussi faible que possible
• Dans ce contexte, des exercices de relaxation sont également utiles pour apprendre à l'enfant à réagir à la tension par la détente, afin de prévenir les troubles physiques à un stade précoce
• Les palpitations cardiaques et les vertiges peuvent devenir très désagréables pour l'enfant s'il s'investit fortement dans ces sensations ; Les crises de panique sont toutefois plutôt rares dans la petite enfance et se manifestent plutôt chez les jeunes enfants par des crises de colère, des cris, etc
• Lors des crises de colère, etc. essayer de distraire l'enfant pour qu'il ne puisse pas se laisser envahir par les symptômes physiques et éviter les déclencheurs possibles
• si l'enfant se sent constamment mal, par exemple lorsqu'il est en projet de pont et que rien n'y fait, faire appel à une aide professionnelle

• Intensité ou quantité de comportement avec laquelle l'enfant réagit à un stimulus/à une situation
• L'intensité de la réaction dépend individuellement du tempérament de l'enfant
• Forte réactivité = grande sensibilité ou faible capacité de résistance
• Détectable comme un changement soudain d'humeur ou d'émotion chez l'enfant, qui se termine souvent par des débordements émotionnels

• Entraîner les enfants à la pleine conscience pour couper les schémas émotionnels réactifs
• Intégrer le sport dans la vie quotidienne
• Raconter à l'enfant des histoires de relaxation
• Coaching émotionnel : reconnaître ce que l'enfant ressent à un moment donné et l'aider à exprimer ces sentiments par la parole/faire comprendre à l'enfant qu'il est pris au sérieux avec ses émotions et qu'on l'aide à gérer la situation de manière appropriée
  • Si l'enfant est suffisamment âgé : chercher ensemble une solution au problème
  • Si l'enfant ne se laisse pas calmer assez rapidement : reporter la recherche d'une solution au problème à une date ultérieure

• Expression de tristesse ou d'abattement
• Renfermement sur soi / évitement du contact avec d'autres enfants ou adultes
• Les manifestations peuvent être très différentes chez les petits enfants ou les très jeunes enfants
• symptômes physiques fréquents (manque d'appétit / troubles du sommeil / inactivité / comportement apathique)

• Offrir un espace de discussion
• Montrer de la patience
• Mettre l'accent sur l'écoute plutôt que sur les conseils
• Se retenir de donner des conseils et de faire des commentaires comme "Courage, ça va aller" ou "Reprends-toi"
• Annoncer ouvertement tous les sentiments sans faire de reproches
• Encourager l'enfant à parler

• Instaurer des rituels d'endormissement
• Introduire des heures d'endormissement fixes (le rythme corporel de l'enfant s'habitue aux phases de repos)
• Raconter des histoires pour la bonne nuit ou chanter des chansons pour s'endormir
• Ne pas submerger l'enfant de trop de stimuli avant le coucher
• Donner une peluche à l'enfant ou allumer une veilleuse